Lesschema                                                                           Geëvalueerde lessen

 

  1. Aanleren alerte houding

 

  1. Aanleren gevechtshouding

 

  1. Aanleren kleding bevrijding met (ude-osae)

 

  1. Aanleren come along (ude hisigi kanuki gatame)

 

  1. Aanleren ude garami

 

  1. Herhalingsles

 

  1. Aanleren bokkepoot (kuzure kote gaeshi)

 

  1. Aanleren haak + transporteer technieken met twee personen

 

  1. Aanleren verticale + horizontale boeimethode

 

  1. Aanleren boeiprocedure non coöperatieve opponent

 

  1. Aanleren duo procedure handboeien

 

  1. Herhalingsles

 

  1. Rollenverdeling aanhouding met verzet

 

  1. Aanleren verdedigingen met wapenstok

 

  1. Aanleren fouilleren

 

  1. Pepperspray en afleidingstechnieken

.

  1. Herhalingsles

 

  1. Verdedigingen tegen gewapende aanvallen

 

  1. Boeiprocedures met verzet

 

  1. Vaardigheidstest

 

  1. Aanleren alerte houding

 

  1. Aanleren gevechtshouding